Не ругайся - пиши! Психологические прописи для безопасного выражения агрессии
Книга "Не ругайся - пиши! Психологические прописи для безопасного выражения агрессии"
Авторы: Берк Екатерина Максимовна
Издатель: АСТ:Кладезь
Серия: Тесты и терапия
Год издания 2026
Страниц: 64
ISBN: 978-5-17-192939-8
Описание
Все раздражает? Не копите агрессию, а выразите ее без крика, скандала и чувства вины. Злиться — это нормально. Важно не подавлять эмоции и не срываться на близких, а находить безопасный способ выразить свои чувства. "Не ругайся — пиши! Психологические прописи для безопасного выражения агрессии" помогут вам: • распознать раздражение, злость и обиду до того, как эмоции возьмут верх; • безопасно выразить накопившееся напряжение без вреда для себя и окружающих; • научиться говорить о своих чувствах, потребностях и границах спокойно. Ежедневное прописывание фраз и аффирмаций поможет снизить внутреннее напряжение и вернуть ощущение опоры. Пишите, проживайте, отпускайте.
Обновлено: 05.11.2026
Характеристики
- Наименование Не ругайся - пиши! Психологические прописи для безопасного выражения агрессии
- Категория Книги/Психология/Общение и коммуникация
- Авторы Берк Екатерина Максимовна
- Издатель АСТ:Кладезь
- Год издания 2026
- Всего страниц 64
- Серия Тесты и терапия
- ISBN 978-5-17-192939-8
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
