Женщины, которые слишком многого от себя требуют: Практики против перфекционизма, тревоги и выгорания
Книга "Женщины, которые слишком многого от себя требуют: Практики против перфекционизма, тревоги и выгорания"
Авторы: Хулия Марти
Издатель: Альпина:Альпина Паблишер
Год издания 2026
Страниц: 272
ISBN: 978-5-0063-1023-0
Описание
В мире, где постоянная погоня за совершенством стала нормой, повышенная требовательность к себе следует за нами тенью, она превращается в тяжкий груз и не дает радоваться жизни. Для многих женщин желание стать лучше и лучше превращается в ловушку, из которой очень сложно выбраться. Психолог Хулия Марти исследует, как перфекционизм влияет на жизнь: работу, дружбу, любовь, родительство, ментальное здоровье. В этом ей помогают и истории клиенток, и личный опыт борьбы со всеми описанными проблемами. Советы и упражнения из книги помогут вам найти и обезвредить причины, из-за которых вы эмоционально выгораете, постоянно устаете и недовольны собой.
Обновлено: 05.11.2026
Характеристики
- Наименование Женщины, которые слишком многого от себя требуют: Практики против перфекционизма, тревоги и выгорания
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир
- Авторы Хулия Марти
- Издатель Альпина:Альпина Паблишер
- Год издания 2026
- Всего страниц 272
- ISBN 978-5-0063-1023-0
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
