Тень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части
Книга "Тень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части"
Авторы: Мария Салихова
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Авторская серия Марии Салиховой
Год издания 2026
Страниц: 224
ISBN: 978-5-00250-543-2
Описание
Книга о том, как принять свою "темную сторону" и научиться использовать ее ресурс. Она объясняет механизм раскола между тем, как мы предъявляем себя, и тем, что скрываем внутри. Если вы чувствуете, что живете не своей жизнью, устали от притворства, застряли в конфликтах и не управляете эмоциями, — это признаки подавленной тени. В тень уходят желания, страхи, агрессия и сила, которые мы прячем под маской "правильного человека". Неконтролируемые проявления тени могут разрушительно влиять на отношения, здоровье, карьеру. В то же время в тени оказываются "теневые таланты" — то, что делает нас по-настоящему уникальными в работе и жизни. Работа с тенью — это путь к зрелости и подлинному принятию себя. Пока мы отрицаем свою тень, мы отдаляемся от себя. Мария Салихова — кризисный психолог, действительный член ОППЛ, супервизор, преподаватель психологии. Ее авторская методика позволяет распознавать собственные психологические защиты и триггеры, работать с проекциями и гибко пользоваться масками. Пошаговые практики помогут исследовать истоки тени, экологично проживать "темные" импульсы, а также превратить теневую энергию в силу. Прочитав книгу, вы узнаете, откуда берутся "неправильные" чувства, научитесь относиться к ним как к части своей личности и конвертировать энергию, которую они несут, в ресурс, в дело. Итог — состояние психологического равновесия и сосредоточенность на решении своих уникальных задач, а не на изменении себя в угоду обществу. Для кого эта книга Для тех, кто осознает противоречие между тем, какие они "снаружи", и тем, что "внутри". Для тех, кто часто чувствует зависть, гнев, обиду на других, желание обвинить всех в токсичности. Для тех, кто хочет глубже понимать свои реакции, триггеры и повторяющиеся сценарии в отношениях и работе. Для читателей, уставших от поверхностных советов и готовых встретиться со своими неприглядными качествами, сторонами и реакциями. Для специалистов и лидеров, которым важно осознанно использовать свои сильные (в том числе "теневые") стороны.
Обновлено: 05.11.2026
Характеристики
- Наименование Тень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир/Самооценка и уверенность в себе
- Авторы Мария Салихова
- Издатель Манн, Иванов и Фербер
- Год издания 2026
- Всего страниц 224
- Серия Авторская серия Марии Салиховой
- ISBN 978-5-00250-543-2
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
